3月12日下午，中国中医科学院中医药信息研究所工会邀请国家心理健康和精神卫生防治中心的心理健康专家张靖副教授开展以“减压赋能，从‘心’启航”为主题的心理健康宣教讲座，为全体职工和学生带来了一场深入浅出的心灵探索之旅。 张靖以“VUCA时代：内耗、压力与自我调节”为题，结合全球性经济形势、环境、政治等现实背景，生动阐释了易变性（Volatile）、不确定性（Uncertain）、复杂性（Complex）和模糊性（Ambiguity）对现代人心理的冲击。通过“炖鱼的故事”“胡子焦虑循环”等生动案例，揭示了控制感缺失与焦虑形成的深层联系，并指出：“焦虑的本质是对未知的恐惧，而管理焦虑的关键在于与它共舞，而非对抗。”   互动环节中，职工们踊跃分享自身压力应对经验，张靖逐一剖析，给出个性化建议，现场气氛热烈。张靖鼓励职工和学生们在VUCA时代中保持心理弹性。 参与者纷纷表示，通过讲座不仅厘清了焦虑的根源，更掌握了“甩掉无效内耗”“聚焦可控行动”等实用技巧，有助于加强自我调适能力，以良好心态发现世界之美，从而以更加饱满的精神状态投入工作学习中。 未来，信息所将持续关注职工心理健康，以科学方法赋能科研创新，为中医药信息事业的高质量发展筑牢心理基石。 作者：中医药信息研究所  张一颖  高宏杰/文  王蕊/图

3.15国际消费者权益保护日到来之际，为提高职工法律意识和维权能力，避免消费陷阱，提高自我防范意识，3月12日，中国中医科学院工会邀请北京康达律师事务所吴金铭律师开展“日常消费避坑指南”专题法律讲座。中国中医科学院院属各基层工会16家单位120余名职工参加了此次讲座。 吴金铭律师以案说法，深入解析消费维权法律知识，识别新消费场景风险，剖析热点消费案例，为大家避免“踩坑”提供了法律支持。他从《消费者权益保护法》《电子商务法》《民法典》等相关法律法规出发，深入浅出地讲解消费者的九大基本权利等法律知识，针对目前盛行的互联网直播带货、预付式消费等新消费模式，结合近年来发生的典型消费维权案例，分析其中可能存在的陷阱和风险，了解维权失败的原因，帮助职工掌握阶梯式维权路径及证据收集与保存策略，为职工提供实用的消费维权指南。 在提问环节，职工们现场提出自身维权遇到的阻碍和难点，吴金铭律师从专业角度结合实际操作进行了详细讲解和答疑。 职工们表示，通过此次法律讲座进一步提升了法律意识和法治观念，树立了正确的维权意识，了解维权的法律依据，掌握基本的消费维权技巧，提高了自我保护能力，避免合法权益受到侵害。 作者：工会  陈璐/文  新闻宣传中心  郭宏达/图

为迎接第47个植树节的到来，3月12日上午，中国中医科学院院直第四党支部十余名党员前往南馆公园开展了“美化城市环境，树立生态文明意识”植树节主题党日活动。 院直第四党支部党员参与绿地抚育义务劳动，先后进行了绿地养护、环保宣传和树木认养活动。在支部书记的带领下，各位党员同志手持耙子、铁锨等工具对园内绿地进行了疏松平整，清理了绿地内的石块等杂物，大家配合默契，干劲十足。随后，支部党员前往公园中心广场的活动展台，同公园工作人员一起向游客发放湿地保护、野生动物保护等环保宣传材料。最后，部分党员参加了园内树木认养活动。 通过开展植树节主题党日活动，进一步提高了支部党员保护环境的责任意识，增强了团队协作精神，用实际行动践行了“绿水青山就是金山银山”的绿色发展理念。 作者：院直机关第四党支部  于雪/文  杨翼/图

近日，中国中医科学院眼科医院与中国中医科学院博士后联谊会举办两期2025年度国家资助博士后研究人员计划及中国博士后科学基金申报经验线上分享会，旨在提升博士后各类项目的申报质量，促进科研创新发展。 会议邀请了入选“国家资助博士后研究人员计划”的博士后杨明明（中国中医科学院中药研究所）、叶姗姗（中国中医科学院眼科医院）及获批“中国博士后科学基金面上资助”的博士后马兆臣（中国中医科学院中药研究所）、闫敏敏（中国中医科学院中国医史文献研究所）进行线上分享。院属单位博士后管理人员、在站博士后及在读研究生九十余人参加分享会。 博士后杨明明、叶姗姗结合自身的专业背景及研究方向，从基本信息、研究计划内容、研究基础、创新点、心路历程等方面分享了申报经验，鼓励博士后积极申报各类项目，并对在线提问进行答疑和交流。 “名师+博士后”马兆臣重点介绍了博士后基金申报的创新点选择、研究基础及插图制作等关键要点；博士后闫敏敏则围绕申报指南、选题角度等方面进行详细讲解，分析了申报书中的细节和注意事项等，并给出具体建议。 中国中医科学院眼科医院将以此次活动为契机，持续搭建学习交流成长平台，创新活动形式和内容，开展更多学术分享会，助力青年科技人才成长成才，为做大做强中国中医科学院提供更加坚强的人才支撑。 作者：眼科医院  张明明

为深入贯彻落实习近平总书记关于弘扬雷锋精神的重要指示精神，中国中医科学院中医门诊部、中医基础理论研究所青年理论学习小组在全国第62个“学雷锋纪念日”来临之际，携手北新仓社区及草园社区，开展了为期两天的“杏林锋行”主题社区医疗公益义诊活动。  活动中，来自门诊部和基础所青年理论学习小组的中青年医师，分别针对居民们心脑血管病、脾胃病、皮肤病、糖尿病以及中风、高血压、妇科等疾病开展义诊。专家们耐心倾听，细致检查，为每一位居民提供个性化的保健建议。现场专家还提供了血压测量服务，并通过中医耳穴压丸（贴耳豆），为居民治疗腰痛等症状，让居民们真切感受到中医的魅力。 此次义诊服务了约200人次居民，他们中既有长期受疾病困扰寻求专业建议的长者，也有关注自身健康、希望了解更多中医养生知识的中青年人。专家们耐心细致的服务赢得了居民们的一致好评。居民们表示，这次义诊活动不仅获得了宝贵的健康建议，还深入感受了中医药的魅力和来自社会的温暖与关怀。 门诊部和基础所将继续秉承雷锋精神，定期举办义诊活动，走进更多社区、企事业单位，普及中医药健康知识，为大众健康贡献更多中医药力量。 作者：中国中医科学院中医门诊部  曹曦  王金凯/文  吴思渊/图

为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神，进一步传承和弘扬雷锋精神，3月5日中国中医科学院望京医院团委联合健康报社团委、望京街道民生办开展学雷锋青年志愿服务活动。望京医院“人文关怀 青年在先”青年志愿服务队医护志愿者们采取开展科普知识讲座和健康咨询、中医药特色服务及义诊的形式，为朝阳区望京街道养老服务中心的老人们送上了一次特别的健康关怀。 科普讲座 在讲座环节，望京医院青年医生以通俗易懂的语言讲解了高血压和脑血管病（中风）等常见疾病的多发症状、预防措施和治疗方法，在科普宣讲过程中还设置了答题互动环节，增强了活动的参与性和趣味性。 义诊活动 义诊涵盖了运动医学科、脊柱科、老年病科、骨关节科、中医综合护理门诊等多个学科的专项检查，望京医院青年医生们耐心地为老人们把脉问诊，详细询问他们的身体状况，并根据每个人的情况给予专业的健康指导和保健建议。健康报社青年志愿者们为老人们发放健康宣传手册，讲解日常保健知识。 本次活动共为50余位老人开展了中医药健康服务，现场发放健康宣传资料100余份，举办讲座2场，不仅为老人提供了便利的医疗服务，增强了其健康意识，还深入了解了基层群众的健康需求，增强了医务人员的服务意识和责任感。青年志愿者们表示，将继续努力，为更多需要帮助的人提供志愿服务，用实际行动不断将雷锋精神发扬光大。 作者：望京医院  申思思